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文化宫文艺活动中心发生了什么?竟吸引那么多女神聚集!
日期:2018-8-13 阅读次数:112次 

8月11日晚,由泉州市总工会、泉州社区大学、泉州市工人文化宫主办,市工人文化宫文艺活动中心承办的2018年《职工文化大讲堂第八期——瑜伽公益课程在文化宫职工之家六楼文艺活动中心多功能厅精彩开课!

本次课程长达2个月共40节课时特邀资深瑜伽导师兰珺老师、江江老师等授课。

短暂的开课仪式结束后,老师为参训的学员们准备了一个特殊的环节—— “颂钵”音疗,学员闭目养神,调整呼吸,以最轻松的心态进入接下来的课程。

授课现场▼

颂钵▼


明亮宽敞、安静整洁的环境让学员们快速进入了练习瑜伽的最佳状态,手机静音,首饰取下,放下压力,保持自然的身体状态。


唯美的环境▼

宽敞的课堂▼


瑜伽是一场修行

呼吸之间的协调思维与肉体的对话

、立、俯、卧、抬,

压、转、伸、缩、放

追求身心平衡。



练瑜伽者“爱自己”,

初练瑜伽,

不可强求动作的完美,

不可与他人动作攀比,

慢慢用身心感受瑜伽带给自己的潜移默化。


江江老师帮学员矫正动作▼


修瑜伽者,“爱生活”,

练瑜伽是一种减压,

调整内心,消除烦恼,

敬畏生命,尊重身体,珍惜当下。



瑜伽

是一门聆听的学问

三声OM音进入冥想

闭上双眼时,

去聆听自己内心的声音,

将我们的觉知意识带入内在。


学员们与兰珺老师互动交流▼

合影留念▼


❖ 瑜伽,集医学、运动学、哲学之大成,内容广泛,我们也希望通过本次活动能让越来越多人了解瑜伽这门科学。

祝愿女神们开心度过每一个瑜伽之夜,

珍惜这难得的机会,

收获美丽,收获友情!

 





喧嚣中宁静,疲惫中超然


长按下方图片可关注哦!

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